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aprender a meditar

Nesse artigo eu falarei porque você deve aprender a meditar e porque a meditação pode aumentar incrivelmente a sua qualidade de vida assim como o seu sucesso com as mulheres. No mundo ocidental nutrimos um considerável preconceito por práticas orientais como Yoga e meditação que são consideradas “coisas de loucos”, “new age”, hobbies de hippies,“misticismo e afins”. O que a maioria da população não sabe é que a medicina ocidental já reconheceu essas práticas “exóticas” e “alternativas” como excelentes tratamentos para ansiedade, depressão e que a meditação tanto a yoga pode alterar o cérebro humano , o mais intriguante é que esses estudos são das famosa universidades de medicina de Harvard e da universidade da California (UCLA).

 

Confira as notícias abaixo:

Primeiramente vamos falar mais sobre a essência da meditação. Existe uma voz dentro da sua cabeça que roda filmes mentais de como vai ser o seu futuro daqui 10 segundos, 1 minuto, 10 minutos, 1 hora , 1 dia , 6 meses, 1 ano ou 20 anos, essa mesma voz também pode estar presa no passado e fica se remoendo e se arrependendo de eventos que aconteceram há algumas horas, dias e até anos. Essa voz é chamada de ego nas religões orientais como o budismo. O interessante é lembrar que essa voz raramente é positiva, existe como reprogramar essa voz através da PNL mas isso demora muito tempo, dependendo de como as suas crenças estão arraigadas esse processo pode demorar anos e mesmo se isso acontecer você tem que entender que essa voz não é você. A meditação silencia essa voz, é como se ela não existisse dentro da sua cabeça.

Razões que te convencerão porque você deve aprender a meditar

Se você não esta convencido que você deve aprender a meditar Imagine o seguinte cenário: Você esta caminhando na rua e então decide abordar uma modelo linda e enquanto você se aproxima dela você não há pensamentos ou vozes na sua cabeça, é como se você estivesse tomado por uma sensação de paz absurda e qualquer espécie de negativismo não existisse. Você não tem medo, você não esta ansioso, você esta extremamente relaxado, calmo e cada músculo do seu corpo é tomado por um relaxamento como se voce estivesse fumado 20 baseados de maconha, esse é o estado meditativo.Você pode dizer a coisa errada mas você não fica nervoso por dizer a coisa errada, você continua como se nada tivesse acontecido e isso não altera o seu estado mental , se você pegar a mulher ótimo, se você não pegar e errar durante a abordagem você simplesmente não liga porque você esta no modo do FODA-SE e definitivamente não liga porque você compreende que você não precisa de absolutamente ninguém para ser feliz  porque a verdadeira felicidade esta dentro de você.

Os benefícios da meditação são infindáveis :

  • Melhora o seu sono
  • Deixa você calmo, acaba com a sua ansiedade, stress , depressão e te deixa totalmente focado no momento presente e consciente de tudo o que esta acontecendo
  • interrompe o fluxo de pensamentos incessantes
  • Relaxa cada fibra do seu corpo

Porque eu decidi aprender a meditar

Eu confesso que eu via a meditação com certo preconceito, eu me entupia de ansiolíticos(remédios para a ansiedade) mas como alguns de vocês sabem ansiolíticos não curam a fonte da ansiedade, eles simplesmente tratam os efeitos colaterais como insônia, ansiedade e etc. O problema dos ansiolíticos é que você não pode tomar eles para sempre, você precisa tomar por alguns meses então você deve dar uma pausa. Nesses estágios de síndrome de abstinência eu ficava incrivelmente mais ansioso de uma forma extremamente absurda. Foi ai que eu decidi que eu iria buscar um método alternativo e largar os ansiolíticos, eu comecei a meditar tomando ansiolíticos no começo mas após um ano de prática e sob orientação médica eu larguei os ansiolíticos. Hoje eu medito diariamente e confesso que a meditação mudou a minha vida e me deu uma qualidade de vida incrível, outra coisa interessante que devemos enfatizar é que você não precisa ter nenhuma crença ou espiritualidade para meditar, é uma atividade comum como correr, jogar bola ou fazer musculação. Desde que eu entrei no mundo da sedução em 2007 eu adquiri um sexto sentido por mera observação de quais homens meditam e quais não meditam simplesmente pelo modo como eles se comportam durante suas interações com o sexo feminino.É mais do que evidente que a meditação desliga suas emoções e faz você ter um controle emocional que você nunca antes teve fazendo você sequer processar rejeições, foras e jogos femininos. A meditação tem que ser feita diariamente, as pesquisas feitas sobre meditação foram feitas com os praticantes fazendo 45 minutos diários, se você quer sentir uma verdadeira diferença comece meditando por 3 vezes por dia por 20 minutos totalizando uma hora, no primeiro mês você pode começar fazendo duas sessões de 20 minutos e depois passar para 3 sessões de 20 minutos. É interessante lembrar que no primeiro mês você vai sentir pouca ou uma insignificante na meditação , conforme voce vai praticando com consistência a qualidade da sua meditação vai melhorando incrivelmente até o ponto que parece que você esta drogado. Você deve aprender a meditar nenhuma expectativa, a expectativa faz você não entrar em estado meditativo e acaba com a sua concentração e até com a sua motivação, esqueça os resultados, se foque no processo de simplesmente meditar que cedo ou tarde você vai entrar em estado meditativo, é uma questão de tempo, alguns demoram mais tempo, outros menos tempo, mas todos chegam lá. Meditar não é pensar em nada, quando você esta em estado meditativo não existem pensamentos. Aprender a meditar vai melhorar incrivelmente o seu emocional, o seu bem estar e o seu sucesso com as mulheres e é por isso que eu digo que você precisa aprender a meditar.

Abraço a todos e boa terça

 

Eduardo Moltisanti

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